Bodyflow

AINOANA TURUN SEUDULLA!

Bodyflow by Janice Redman on eri-ikäisille ja -kuntoisille sopiva liikuntamuoto. Bodyflow yhdistää useiden kehonhuoltometodien parhaat puolet mahdollistaen lihaskunnon, venyvyyden ja stressinsietokyvyn kehittymisen harjoittelijan omassa tahdissa.

Bodyflow-menetelmä löytää inspiraationsa pilateksesta, joogasta, alexander-tekniikasta, tanssista - ja ennen kaikkea ihmisvartalosta ja sen liikkeistä. Harjoituksissa pyritään yhdistämään liike ja hengitys sulavaksi virraksi, flow’ksi. Lihakset vahvistuvat, keskivartalon hallinta paranee, fyysiset ja henkiset jännitykset sulavat. Huonojen työasentojen jäykistämät nivelet löytävät luonnolliset liikeratansa, muissa lajeissa usein vähäiselle käytölle jäävät pienet lihakset aktivoituvat.

Bodyflow sopii erinomaisesti kehoa ja psyykettä kuormittavan staattisen näyttöpäätetyön vastapainoksi. Se on mielenkiintoinen ja riittävän haastava laji henkilöille, joista kuntosaliharjoittelu on tylsää, yksinäistä ja liian repivää. Bodyflow on myös erinomainen kuntoutumismuoto henkilöille, jotka kärsivät nivelongelmista.

Alunperin ammattitanssijoiden kehonhuoltoon ja vammojen ehkäisyyn kehitetty Bodyflow täydentää myös mitä parhaiten urheilijoiden ja aktiiviliikkujien harjoitusohjelmaa.

12e kertamaksu, 5 kertaa 55e, 10 kertaa 100e. Tunnit näkyvät  LUKUJÄRJESTYS osiossa. Ilmoittaudu Maijalle joko järjestelmän kautta tai 045-6777816. Alle 5 hlön tunteja ei pidetä.